Vrouwen met ballen
Vrouwen met Ballen is de training voor dames die willen werken aan kracht, uithoudingsvermogen en een belastbaar lijf — om alle ballen van het dagelijks leven hoog te houden. Of je nu moeder bent, druk in je werk zit of gewoon sterker in je vel wilt zitten: deze training is er voor jou. VOOR ALLE VROUWEN DUS.
In een fijne groep gelijkgestemde vrouwen train je op een veilige, verantwoorde manier aan een sterker lichaam en een heldere geest. Met persoonlijke begeleiding, ruimte voor gezelligheid én aandacht voor jouw grenzen.
👉 Geen standaard bootcamp, maar trainingen waar kracht, plezier en verbinding samenkomen.
Wat kun je verwachten?
-
-
Gevarieerde full body trainingen gericht op kracht, stabiliteit en mobiliteit
-
Focus op houding, ademhaling en een sterke core
-
Verbetering van je uithoudingsvermogen
-
Een veilige, gezellige sfeer met ruimte voor ieders niveau
-
Tijd voor jezelf én een boost voor je energie
-
Elke training is opgebouwd uit warming-up, kracht- en stabiliteitsoefeningen, en eindigt met ontspanning of ademhaling — zodat je niet alleen sterker, maar ook meer in balans naar huis gaat.
Handige informatie
Voor wie: vrouwen van alle leeftijden die willen werken aan kracht, energie en een belastbaar lijf.
Duur: doorlopende lessen (instromen kan op elk moment)
Locatie: Valeriusstraat 17
Kosten: Proefles gratis, daarna €18 per losse les. Strippenkaart met korting mogelijk!