Mamalot Bootcamp
Ben je langer dan vier maanden geleden bevallen en voel je dat je er bijna bent, maar nog nét niet? Dan is deze training voor jou.
​
In een kleine groep van ongeveer 8-10 mama’s werk je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan kracht, conditie en vertrouwen in je lijf. De lessen zijn intensief, maar altijd aan te passen aan jouw niveau.
​​
​
Of je nu nog last hebt van je rug of bekken, weinig energie voelt of je conditie een boost kunt gebruiken: ik kijk graag met je naar wat er allemaal wél mogelijk is.
​
Nieuwsgierig? Meld je aan voor een gratis proefles.
Je ontvangt van mij een korte intake zodat ik precies weet waar ik rekening mee mag houden.
​
_JPG.jpg)
Als geregistreerd fysiotherapeut, gespecialiseerd in de begeleiding van vrouwen rondom zwangerschap en herstel, weet ik precies waar ik op moet letten.
​
Of het nu gaat om een keizersnede, bekkenklachten, een verzwakte bekkenbodem of gewoon het gevoel dat je lijf ‘niet meer van jou is’— je bent hier in veilige handen.
​
Elke oefening is doordacht, onderbouwd en afgestemd op jouw lichaam in deze fase. Geen standaard bootcamp, maar een training met oog voor herstel, opbouw en het hervinden van vertrouwen in je lijf.
​
Dat maakt deze lessen méér dan alleen sporten. Het is een investering in jezelf — met kennis, rust en resultaat.
​