Mamalot Personal training.
Wil je liever individueel trainen? Dat kan.
​
Ben je zwanger, net bevallen, heb je een kinderwens of specifieke klachten zoals diastase, bekkenpijn of een oude blessure? Of wil je gewoon (weer) lekker in beweging komen, maar niet in een groep?
Dan is personal training bij Mamalot iets voor jou.
​
Je krijgt 1-op-1 begeleiding van mij, een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het vrouwenlichaam in deze fase van het leven. We trainen gericht en op jouw tempo – met oog voor herstel, vertrouwen én resultaat.
​​
Er is veel tegenstrijdige info te vinden online. Tijdens deze sessies leer je precies wat voor jóu werkt. Zodat je weet waar je op moet letten, thuis aan de slag kunt met oefeningen, en vol vertrouwen kunt (blijven) sporten.
​
Vooraf doen we altijd een intake, waarin we je gezondheid en doelen bespreken. Daarna bepalen we samen hoe jouw traject eruitziet.
​
Wil je een gratis kennismaking of direct een sessie plannen? Stuur me een bericht, dan prikken we samen een moment.
De trainingen vinden plaats in Den Haag (Valeriusstraat) of – als het lekker weer is – buiten. Locatie in overleg.
​​
